Zink bei Erkältung: Wirksamkeit, Dauer und Prävention
Hintergrund
Erkältungen (akute virale Rhinopharyngitis) sind eine häufige Ursache für Morbidität, Produktivitätsverluste am Arbeitsplatz und Fehlzeiten in der Schule. Der aktuelle Cochrane Review (2024) untersucht die Wirksamkeit und Sicherheit von Zinkpräparaten zur Vorbeugung und Behandlung dieser Infektionen.
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das eine wichtige Rolle in der Immunfunktion spielt. Es wird biologisch plausibel vermutet, dass Zink die Bindung und Replikation von Erkältungsviren hemmen kann.
Die Evidenzlage zu Zink war in der Vergangenheit oft widersprüchlich. Die vorliegende Meta-Analyse fasst 34 randomisierte kontrollierte Studien mit über 8500 Teilnehmern zusammen, um den Nutzen und die Risiken von Zink als Prophylaxe und Therapie strukturiert zu bewerten.
💡Praxis-Tipp
Ein zentraler Aspekt des Reviews ist die Abwägung zwischen Nutzen und Risiko: Der marginale Nutzen einer um etwa zwei Tage verkürzten Erkältungsdauer steht einem deutlich erhöhten Risiko für unangenehme Nebenwirkungen wie Übelkeit und Geschmacksstörungen gegenüber. Zudem liefert die Evidenz keine Grundlage, um Zink zur reinen Vorbeugung von Erkältungen einzusetzen.
Häufig gestellte Fragen
Laut dem Cochrane Review hat die prophylaktische Einnahme von Zink keinen signifikanten Einfluss auf das Risiko, an einer Erkältung zu erkranken. Es wird daher kein klarer präventiver Nutzen beschrieben.
Die Meta-Analyse zeigt, dass die therapeutische Einnahme von Zink die Dauer einer bestehenden Erkältung im Durchschnitt um etwa 2,37 Tage verkürzen kann. Die Evidenz hierfür wird jedoch als niedrig eingestuft.
Der Review stellt fest, dass die Studienlage zu heterogen ist, um eine bestimmte Zinkform (wie Acetat oder Gluconat) als überlegen zu bewerten. Es können keine festen Empfehlungen zur optimalen Formulierung gegeben werden.
In den Studien wurden unter Zinktherapie vermehrt Geschmacksveränderungen, gastrointestinale Beschwerden sowie Irritationen der Mundschleimhaut dokumentiert. Das Risiko für diese nicht-schwerwiegenden Nebenwirkungen ist im Vergleich zu Placebo erhöht.
Obwohl in den analysierten Studien keine Fälle von Anosmie auftraten, wird im Hintergrund des Reviews auf die generelle Sorge vor einem dauerhaften Geruchsverlust durch intranasales Zink hingewiesen.
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Quelle: Cochrane Review: Zinc for prevention and treatment of the common cold (Cochrane, 2024). Originaldokument ansehen
KI-generierte Zusammenfassung. Keine Diagnose- oder Therapieempfehlung. Die klinische Entscheidung trifft der behandelnde Arzt.
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