Raucherentwöhnung: Sporttherapie & Rückfallprävention
Hintergrund
Regelmäßige körperliche Aktivität, wie Ausdauer- oder Krafttraining, wird oft als unterstützende Maßnahme bei der Raucherentwöhnung diskutiert. Es wird angenommen, dass Sport Entzugssymptome und das Verlangen nach Zigaretten lindern kann.
Zudem könnte körperliche Aktivität dabei helfen, die häufig mit einem Rauchstopp einhergehende Gewichtszunahme zu kontrollieren.
Dieser Artikel basiert auf dem Abstract eines systematischen Cochrane Reviews aus dem Jahr 2019. Die Autoren untersuchten, ob Sportprogramme allein oder in Kombination mit Entwöhnungsprogrammen zu einer langfristigen Rauchabstinenz führen.
💡Praxis-Tipp
Obwohl Sport allgemeine gesundheitliche Vorteile bietet, zeigt die aktuelle Evidenz, dass er die Abstinenzraten bei der Raucherentwöhnung nicht signifikant steigert. Der Fokus der Behandlung liegt daher weiterhin primär auf etablierten, kognitiv-verhaltenstherapeutischen Entwöhnungsprogrammen.
Häufig gestellte Fragen
Laut dem aktuellen Cochrane Review gibt es keine ausreichende Evidenz dafür, dass zusätzliche Sportprogramme die langfristigen Abstinenzraten bei der Raucherentwöhnung signifikant verbessern. Die Erfolgsquoten waren mit und ohne Sport statistisch vergleichbar.
Die Meta-Analyse zeigte keine Unterschiede zwischen verschiedenen Sportarten. Weder Ausdauertraining noch Krafttraining oder eine Kombination aus beidem führten zu signifikant besseren Entwöhnungsraten.
Der Review fand keine Belege dafür, dass körperliche Aktivität bei Personen, die kürzlich mit dem Rauchen aufgehört haben, vor einem Rückfall schützt. Die Evidenzqualität für diese spezifische Fragestellung wurde jedoch als sehr niedrig eingestuft.
Es wird angenommen, dass körperliche Aktivität Entzugssymptome lindern und das Verlangen nach Zigaretten reduzieren kann. Zudem kann Sport dabei helfen, die häufig auftretende Gewichtszunahme nach einem Rauchstopp zu kontrollieren, auch wenn der direkte Effekt auf die Abstinenzrate gering ist.
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Quelle: Cochrane Review: Exercise interventions for smoking cessation (Cochrane, 2019). Originaldokument ansehen
KI-generierte Zusammenfassung. Keine Diagnose- oder Therapieempfehlung. Die klinische Entscheidung trifft der behandelnde Arzt.
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