Kalzium bei Bluthochdruck 2021: Was ist neu?

Cochrane Review 2021: Kalzium zur Prävention von primärem Bluthochdruck

CochraneKardiologie29. Juli 2026

KI-generierte Zusammenfassung|Basiert auf Cochrane Leitlinie|Keine Diagnose- oder Therapieempfehlung

Wichtigste Änderungen

Kalzium-Supplementierung senkt den systolischen Blutdruck um durchschnittlich 1,37 mmHg und den diastolischen um 1,45 mmHg.
Der blutdrucksenkende Effekt ist bei jüngeren Menschen (unter 35 Jahren) stärker ausgeprägt.
Dosisabhängige Wirkung: Dosen über 1500 mg/Tag zeigen die stärkste systolische Blutdrucksenkung (-2,79 mmHg).
Es wurden in den untersuchten Studien keine unerwünschten Ereignisse durch die Supplementierung berichtet.

Was hat sich geändert?

Da es sich um eine Erstauswertung in diesem spezifischen Kontext handelt, fokussiert sich der Review auf die grundlegende Wirksamkeit von Kalzium zur Primärprävention der Hypertonie bei normotensiven Personen.

Blutdrucksenkung: Kalzium senkt den Blutdruck bei Normotensiven leicht.
Altersabhängigkeit: Jüngere Patienten profitieren stärker von der Intervention.
Dosis-Wirkung: Eine dosisabhängige Wirkung wurde bestätigt.

Neue Empfehlungen im Detail

Die Cochrane-Analyse von 2021 wertete 20 Studien mit über 3.500 normotensiven Teilnehmern aus. Die Ergebnisse zeigen, dass eine erhöhte Kalziumzufuhr (durch Supplemente oder angereicherte Lebensmittel) den Blutdruck signifikant, wenn auch geringfügig, senkt.

Einfluss des Alters Besonders jüngere Menschen profitieren von der Kalzium-Supplementierung.

Altersgruppe	Systolische Senkung	Diastolische Senkung
Unter 35 Jahre	-1,86 mmHg	-2,50 mmHg
Ab 35 Jahre	-0,97 mmHg	-0,59 mmHg

Dosis-Wirkungs-Beziehung Die Auswertung zeigt einen klaren Trend: Höhere Dosen führen zu einer stärkeren Blutdrucksenkung.

Kalzium-Dosis	Systolische Senkung
< 1000 mg/Tag	-0,02 mmHg (nicht signifikant)
1000 - 1500 mg/Tag	-1,05 mmHg
> 1500 mg/Tag	-2,79 mmHg

Sicherheit In den eingeschlossenen Studien wurden keine unerwünschten Ereignisse berichtet. Es gab keine Hinweise auf ein erhöhtes Risiko für Nierensteine, kardiovaskuläre Ereignisse oder Anämie.

Was bleibt gleich?

Obwohl der blutdrucksenkende Effekt auf individueller Ebene klein erscheint, bleibt eine adäquate Kalziumzufuhr ein wichtiges Ziel für die Allgemeinbevölkerung. Auf Populationsebene kann bereits eine Senkung des systolischen Blutdrucks um 2 mmHg die Schlaganfallmortalität um etwa 10 % und die Mortalität durch ischämische Herzerkrankungen um 7 % reduzieren.

💡

Praxis-Tipp

Achten Sie bei normotensiven Patienten, insbesondere bei jüngeren, auf eine adäquate Kalziumzufuhr von mindestens 1000 mg täglich zur Primärprävention der Hypertonie.

Häufig gestellte Fragen

Die Senkung ist gering, aber signifikant: systolisch um durchschnittlich 1,37 mmHg und diastolisch um 1,45 mmHg.

Personen unter 35 Jahren zeigen eine stärkere Blutdrucksenkung (systolisch -1,86 mmHg, diastolisch -2,50 mmHg) als ältere Patienten.

Ein dosisabhängiger Effekt wurde beobachtet. Dosen zwischen 1000 und 1500 mg/Tag senken den systolischen Wert um 1,05 mmHg, Dosen über 1500 mg/Tag um 2,79 mmHg.

In den ausgewerteten Studien wurden keine unerwünschten Ereignisse (wie Nierensteine oder kardiovaskuläre Events) berichtet.

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Verlauf

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